Yoga na Vida

Ensinamentos e Reflexões

Conheça os fundamentos da cultura yogue de forma simplificada, para que seja possível aplicá-los tanto na prática dos exercícios físicos do yoga, como também ao longo da vida através de reflexão e meditação.

Curso Online

Estude de onde estiver

Carga Horária

23 horas

Investimento

R$380,00

Descrição

Este curso tem por objetivo apresentar os fundamentos da cultura yogue de forma simplificada e desmistificada, para que seja possível aplicá-los tanto na prática do yoga, como também ao longo da vida.

Composto por ensinamentos selecionados das principais fontes da cultura ancestral do yoga, o curso une estes preceitos teóricos e filosóficos ao estímulo da prática dos exercícios físicos do yoga (postura e respiração) e meditação, bem como as formas de reflexão sobre os mesmos.

Iniciantes que ainda não se firmaram na prática encontrarão neste curso uma inspiração para praticar regularmente e, aos mais experientes (como os professores de yoga), acrescenta-se a motivação na condução de sua prática e suas aulas de forma orientada e norteada pelos passos luminosos da sabedoria yogue.

O curso é composto por 15 videoaulas, exercícios e estudo dirigido com práticas e reflexões.

Sandro Bosco

Iniciou seus estudos e práticas em Meditação e Yoga há 40 anos e não parou mais: segue estudando e praticando as relações mente e corpo como ferramenta para promover a saúde física e mental. Hoje, Sandro é professor de meditação, yoga e palestrante, além de autor. Além das aulas regulares e cursos de formação, tem desmistificado e traduzido esse conhecimento para públicos diversos que estão em Empresas, Hospitais e Eventos, através de palestras, workshops e vídeos. Sandro tem alguns livros publicados, entre eles: Meditação para Quem Acha que Não Consegue Meditar e Posturas Restauradoras de Yoga.

Modalidade

Curso assíncrono online de aprofundamento. *Acesso ilimitado - estude quando quiser e de onde estiver. Após a inscrição, você receberá um e-mail com as informações sobre acesso aos conteúdos.

Público-Alvo

Voltado a todos que desejam conhecer a cultura e filosofia yogue, aos praticantes de yoga das diversas linhas, professores de yoga das diversas linhas e estudantes de filosofia yogue.

Pré-Requisito

Não há pré-requisito para realizar este curso.

Material

Videoaulas gravadas com o professor Sandro Bosco e apostila em formato pdf com exercícios e estudo dirigido com práticas e reflexões, oferecida também na versão pdf de caderno de anotações.

Certificado

Certificado emitido pela Healing como curso LIVRE de acordo com a Lei nº 9.394/96 da Constituição Federal; Decreto Presidencial nº 6.303 e normas da Resolução CNE nº 04/99 – MEC.

Manual

Consulte o manual deste curso clicando aqui.

Conteúdo Programático

Yoga na Vida - Ensinamentos e Reflexões

Aula 1: Uma introdução ao yoga e a relação professor e aluno

Aula 2: Origens do yoga e introdução ao mestre Patanjali

Aula 3: Os Yamas dos 08 passos de Patanjali – As normas de conduta yogue

Aula 4: Os Niyamas dos 08 passos de Patanjali – As normas de conduta yogue e a via de transformação

Aula 5: O asana – posturas yogues – dos 08 passos de Patanjali

Aula 6: Pranayama e Pratyahara – respiração e contenção dos sentidos dos 08 passos de Sri Patanjali

Aula 7: Dharana, Dhyana e Samadhi – concentração, meditação e iluminação dos 08 passos de Sri Patanjali

Aula 8: Hatha yoga – a fonte e suas origens

Aula 9: Os cinco pranas, o corpo sutil e os gunas – qualidades da natureza

Aula 10: Os cinco corpos, os cinco órgãos de percepção e a consciência interior

Aula 11: Karma yoga – o yoga da ação desinteressada e ensinamentos do Bhagavad Gita

Aula 12: Jnana yoga e Bhakti Yoga – autoconhecimento e devoção – pelos ensinamentos do Bhagavad Gita

Aula 13: Os 05 sofrimentos e angústias humanas – Yoga Sutras – Sri Patanjali

Aula 14: Obstáculos no yoga segundo Yoga Sutras de Sri Patanjali

Aula 15: A essência divina do ser interior pelos ensinamentos do Bhagavad Gita

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