Livros - Yoga e Meditação

A yoga e a meditação são práticas milenares que promovem bem-estar físico e mental.
Enquanto a meditação tem como foco estabilizar a mente, o yoga, por meio das posturas e da respiração, trabalha a harmonia do ser como um todo.
Uma coisa é certa: as duas práticas proporcionam ganhos enormes em termos de qualidade de vida.
Conheça os títulos que selecionamos sobre esses saberes, que há séculos nos convidam para uma vida mais saudável.