Cursos e Vivências Yôga e Meditação

Cursos e vivências de yoga e meditação

A yoga e a meditação são práticas milenares que promovem bem-estar físico e mental.
Enquanto a meditação tem como foco estabilizar a mente, o yoga, por meio das posturas e da respiração, trabalha a harmonia do ser como um todo.
Sandro Bosco possui experiência de mais de 40 anos nessas duas práticas.

Além disso, ele é autor de vários livros sobre o assunto, entre eles o didático Meditação para quem acha que não consegue meditar e Posturas restauradoras de Yoga.

Nos cursos e vivências em yoga e meditação, Sandro divide com seus alunos os conhecimentos prático e teórico adquiridos durante todos esses anos, sem perder de vista a simplicidade desses saberes.

Uma qualidade que só se torna possível quando se tem domínio profundo daquilo que se ensina.